リボディ通信
頭痛治療家による健康情報を配信中! 主に健康に関することを、頭痛治療家・整体師目線で発信しています。生活習慣で気をつけるべきちょっとしたポイント、簡単な運動方法、巷で話題になった症状やダイエットなど。ぜひご覧ください。
リボディにも「身体が固いので、柔らかくしたい」という希望の方が多く来られます。よく話に出るのが、身体を柔らかくするためにお酢を飲むという方法です。
結論から言えば、酢を飲んでも身体は柔らなくなりません。
お酢はたんぱく質を分解する効果がありますので、料理などでは肉を柔らかくする下ごしらえで用いられることがあります。このイメージでお酢を飲めば身体も柔らかくなると連想されるのかもしれませんね。
ただ酢には、レモンや梅干と同様に、「クエン酸」が多量に含まれています。クエン酸には、乳酸を除去して血行を良くし、疲労を回復する効果があります。適量を摂取することは健康に良いと思います。
残念ながらお酢を飲むだけでは身体は柔らかくなりませんが、運動後に丁寧なストレッチ、さらに疲労回復としてお酢を積極的に摂取するのは良い方法ですね。
整体室リボディ 北中
