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ここ数日で一気に夏本番な暑さになりましたね。まだ梅雨明け宣言はされていませんが、午前中から日差しが強い季節になりました。
僕もそうですが、肌の弱い人は日焼けすると真っ赤になりヒリヒリした状態になります。これは「やけど」と同じ状態です。
対処としては、とにかく冷やしましょう。冷水シャワーを浴びたり、濡れたタオルを巻く、氷嚢やアイスノンなどを直接当てるのも効果的です。時間としては20分程度を目安に冷やすと良いでしょう。
また、肌は極度の乾燥状態になりますので、刺激の少ない化粧水などで保湿するのも大切です。
当然ですが、まずは日焼けしないように対策してお出かけしましょう。
整体室リボディ 北中
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「夕方になると目の奥が痛くなる」 「パソコンを長時間使うと頭まで重くなる」 ……
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