リボディ通信
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普段は便秘気味なのに、夏の季節だけお腹を下すという話をよく聞きます。
○なぜ夏場は下痢になりやすいのか？
1.冷たい飲み物、食べ物を摂取する機会が増える
2.薄着になり、お腹を出した状態になりやすく、冷房などで直接冷える
上の理由により、夏場は「冷え腹」とも呼ばれる状態になりやすいですね。どうして腹部が冷えると下痢になるのかというと、腹部周辺の体温が下がることは、内臓機能も低下して身体にとっては危険であるため、水分を放出して内臓体温を上げようとする生理現象だと考えられています。
○下痢にならないためには？
夏場に下痢になりやすいという方は、なるべく冷たい飲食物を避けましょう。また、扇風機やエアコンの風などが身体に直接当たらないように気をつけましょう。
すこし暑いですが、薄手の腹巻などでお腹そのものを保温するのも一つの手ですよ。
整体室リボディ 北中
